TESTET UTHOLDENHETEN

I alt 9 medlemmer hadde funnet veien til friidrettsbanen på Moan tirsdag 20. august for å teste utholdenheten. - Husk at denne testen først og fremst er for deres egen del. Hensikten er å sjekke hvordan det ligger an med kondisjonen, og motivere for utholdenhetstrening utover sesongen. Det var Snorre Johansen som på denne måten prøvde å begrunne hvorfor 3000 m-test inngår i treningsplanen for konkurranseutøverne. 


              
- Ferdig, gå! Det var mange spente ansikter å se på startstreken i det 3000 m-testen ble satt i gang. Selv om løpstrening inngår i det ukentlige treningsprogrammet til de fleste konkurransutøverne, blir det likevel litt mer spenning når stoppeklokka tas i bruk.

           
- Hvor fort bør vi springe? var et spørsmål som ble stilt før testen. For å ha et visst utgangspunkt, ble det orientert om opptakskravene til Forsvarets befalsskoler. 
- Forsvarets krav til gutter er 14.30 og 15.30 for jenter ved aspirantopptak, fortalte Snorre. - Men husk at disse kravene gjelder 18-19-åringer, og mange av dere er 14-16 år. 

Etter testen ble det diskutert litt om hvor viktig løpstrening er for judoutøvere. De fleste var enige om at denne treningsformen aldri kan erstatte randoritrening, men at den likevel er viktig som et supplement. 

De beste løpstidene ble notert til 15.05, 15.50, 15.57, 16.57 og 17.00. Alderen på disse løperne var fra 13 - 16 år.





              

Forsvarets resultatvurdering av 3000 m ved opptaksprøver til befalsutdanning:

20.08. 2002 SJ
Til toppen